Que comida devo dar ao meu bebê de 6 meses? Este é um momento em que seu bebê iniciou sua jornada com alimentos sólidos. Portanto, neste artigo, abordei os nove principais alimentos que o ajudam a escolher o melhor para o seu bebê. Seu bebê de 6 anos ficará animado para experimentar novos alimentos agora. Lembre-se, ao apresentar novos alimentos ao seu bebê de 6 meses, use a regra dos 4 dias.
Aqui, listamos algumas das melhores receitas de comida de bebê de 6 meses para o seu filho.
1. Purê de frutas e vegetais:
Esta é uma das primeiras receitas de comida. Ferva tanto as frutas quanto os legumes e depois de esfriar bata na batedeira e faça um purê. Sirva isso ao seu bebê.
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2. Mingau de Congee ou Arroz Salgado:
Coloque o arroz lavado na panela e água. Cubra e leve para ferver. Diminua o fogo e ferva em fogo baixo pretendido por 30 minutos, mexendo de forma irregular. Coloque na carne e misture para quebrar em pequenos pedaços. Leve para ferver. Diminua o fogo e ferva por mais 30 minutos. Mais ou menos água pode ser aplicada para criar um mingau mais fino, caso contrário, mais espesso.
3. Vegetais:
Enxágue e retire a pele dos vegetais; elimine sementes de outra forma covas. Corte em pedaços pequenos mais vapor acima da água fervente. Caso contrário, limpe os legumes e pique a pele com um garfo em vários locais e aqueça até ficarem macios. Elimine a pele. Coloque os vegetais cozidos em uma tigela, inclua um pouco de água e amasse com um garfo, caso contrário, o espremedor de batatas.
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4. Legumes:
Os legumes são versáteis e ricos em proteínas. São alimentos como feijão, ervilha e lentilha - são ricos em proteínas, vitaminas e minerais e são um ótimo complemento para a dieta do bebê. Mas cuidado! Todos conhecemos o desconforto do vento, um efeito comum causado por alimentos como estes. Tome cuidado para não alimentar excessivamente seu bebê com este grupo de alimentos!
5. Vegetais Suji Upma:
Este é um prato vegetariano e também uma refeição saborosa e a melhor base de proteínas e vitaminas. Seco, cozinhe o Suji em uma panela fresca e seca até que fique dourado. Cozinhe em fogo baixo e continue mexendo sempre ou então o suji vai queimar. Em outra panela coloque 1 colher de chá de manteiga ou ghee. Enquanto a manteiga ou ghee derrete, junte o purê de vegetais e frite. Insira água e suji. Aqueça a mistura em fogo baixo até que o grão suji absorva a água. Continue mexendo para que não apareçam protuberâncias. Este prato é melhor servir quente.
6. Carnes:
Todos vocês sabem que a carne é uma fonte superior de proteína; entretanto, neste estágio, quase todos os bebês obtêm proteínas a partir do leite. A principal vantagem de introduzir carne é pelo ferro adicional que ela fornece. O ferro é uma parte necessária da corrente sanguínea, movendo o oxigênio para os tecidos para oferecer a energia necessária para o desenvolvimento.
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7. Purê de arroz:
É vegetariano e uma boa fonte de cálcio, proteínas, amido e vitaminas. Antes de mais nada, ferva o arroz e vire-o bem maduro (pode-se usar uma panela de pressão para marcar o tempo). Amasse bem o arroz até obter uma constância homogênea. Uma vez que seu bebê se ajustar a isso, você possivelmente adicionará um pouco de caldo de dal e de vegetais para torná-lo mais saboroso. No sentido de aumentar seu valor nutricional, você também pode incluir leite, caso contrário, coalhada, caso contrário, um puro de vegetais sazonais.
8. Tofu:
É nutritivo e versátil. O tofu é um complemento ideal para a sua comida de bebê caseiro e pode ser introduzido por volta dos 8 meses de idade.
9. Peixe Assado:
Pré-aqueça o forno a 190ºC. Coloque o peixe em papel alumínio; coloque e cole. Asse o peixe no forno por 20 minutos, caso contrário, até que esteja bem cozido. Os peixes vão descascar simplesmente neste ponto. Retire o papel alumínio e esfrie. Transfira o suco do peixe sobre o arroz. Retire a pele junto com os peixes em flocos através dos dedos para eliminar os ossos. Prepare com arroz.
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