Você está sofrendo de veias varicosas? Nós entendemos como isso pode ser doloroso. As veias varicosas são vistas na área da perna, são identificadas através das veias inchadas e são extremamente dolorosas. Isso ocorre principalmente quando há má circulação e pode causar coágulos. Embora isso possa ser doloroso, deve-se entender que existem remédios naturais para se livrar desse problema mais cedo. Aqui oferecemos asanas de Yoga para varizes para obter resultados melhores e eficazes. Esta ioga tem como objetivo tratar, e pode-se buscar alívio em nenhum momento! Neste artigo, vamos contar como as veias varicosas aparecem e se a ioga pode curar as veias varicosas. Vamos começar!
As veias varicosas nada mais são do que veias torcidas ou grandes que aparecem na superfície da pele. Eles podem ser de cor azul escuro ou roxo e são veias salientes. As veias varicosas afetam principalmente as áreas dos pés, pernas ou parte de trás das panturrilhas. Nesse caso, as veias responsáveis por permitir o fluxo de sangue para o coração param de funcionar e, como resultado, o sangue começa a se acumular nas veias, causando coágulos. Eles podem até ficar maiores ou irregulares com o passar dos dias, se não forem tratados.
Yoga é um método naturalmente certificado por vários médicos para ter bons resultados sem quaisquer efeitos colaterais. Embora as veias varicosas possam causar dor, a ioga não pode tratar a preocupação sozinha, mas tem a capacidade de controlar e reduzir o efeito. A dor e o inchaço são reduzidos gradualmente, e os efeitos colaterais gerais não ocorrerão com a prática regular dos asanas de ioga adequados enquanto você sofre de veias varicosas.
Vamos agora ver quais são as causas das veias varicosas antes de discutirmos sobre os exercícios de ioga das veias varicosas.
Tipos de válvulas danificadas e fracas na região das pernas podem causar varizes. Quaisquer contrações musculares ruins, atividades tensas, podem levar a veias fracas, o que pode afetar o fluxo para o coração através das veias.
Alguns dos principais sintomas das veias varicosas são os seguintes
Aqui, mostramos os melhores asanas de ioga para problemas de veias varicosas.
Também conhecido como Tadasana Pose é bastante popular para tratar o problema das veias varicosas. A postura ajuda muito a alinhar seu corpo de uma maneira que ajude a tonificar suas pernas e parte inferior do corpo. A pressão, junto com a dor excruciante nas pernas e o inchaço, podem ser reduzidas em grande parte com essa postura. A circulação sanguínea é melhorada através da postura, o que impacta positivamente na questão das veias varicosas.
Como fazer:
O popular suporte de meio ombro é ótimo para quem sofre de varizes, pois ajuda a aumentar e fortalecer os músculos gradualmente. Este tipo de dor e inchaço muscular reduz gradualmente e drena o fluxo sanguíneo lentamente para a parte superior do corpo para aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação de forma eficaz. Certifique-se de praticar essas veias varicosas cura ioga regularmente para obter os melhores resultados.
Como fazer:
Também conhecido como sirsasana, este suporte para cabeça é eficaz para levar o fluxo sanguíneo para a parte superior do corpo. A cabeça, enquanto deitada, garante que o sangue acumulado perto da parte inferior das pernas seja levantado. Praticar isso regularmente pode ajudar a reduzir as veias varicosas, pois todo o corpo está invertido. Isso também ajuda a aliviar o estresse nas pernas e na parte inferior do corpo e reduzir a pressão nas veias. Esta é uma boa postura de ioga para evitar as veias varicosas.
Como fazer:
o Salabhasana , também conhecida como Locust pose, é outra variante da ioga para evitar um efeito adverso de veias varicosas. Aqui, essa ioga ajuda a tonificar as pernas e os músculos abdominais e ajuda na contração muscular, removendo com eficácia quaisquer veias bloqueadas e estreitadas. Esta é uma versão um pouco mais simples do que a sirsasana. Aqui está como fazer essas posturas de ioga para veias varicosas.
Como fazer:
Outra postura de ioga comum recomendada para varizes é a postura dos pés estendidos para cima, também conhecida como Urdhva Prasarita Padasana. Aqui, as pernas são levantadas para facilitar qualquer contração muscular e, por sua vez, leva ao relaxamento dos músculos. Ele melhora muito a circulação sanguínea, fazendo com que o sangue flua lenta e facilmente para cima. Este é um asanas de ioga bastante populares para varizes
Como fazer:
Também conhecido como Vajrasana , esta é uma pose popular e conhecida pela maioria de nós. Aqui, as pernas são dobradas e um senta-se sobre as pernas apenas para facilitar a circulação sanguínea ao redor da área. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea ao aliviar as veias e os músculos. Veja como fazer esta ioga para as varizes nas pernas.
Como fazer:
Alguns dos melhores tipos de ioga para varizes, espero que esses asanas o beneficiem e melhorem sua circulação sanguínea ao aliviar e aliviar eficazmente a dor das veias varicosas. Deve-se garantir a sua realização regular sem falha e procurar ajuda profissional junto com medicamentos em casos graves. Diga-nos se eles foram úteis e quais asanas o ajudaram mais. Gostaríamos muito de ouvir de você.
Anos : Exercícios regulares e ioga podem certamente ajudar na circulação sanguínea e na redução das veias varicosas. Embora não se possa presumir que seja o mesmo para todos, é essencial que permaneçamos fisicamente ativos e trabalhemos na prática de exercícios de tonificação das pernas na ioga, a fim de se livrar das veias varicosas.
Anos: Geralmente, recomenda-se que os asanas da ioga sejam praticados com eficácia e sem falhas por qualquer pessoa que sofra de varizes. Visto que o principal problema é que a circulação sanguínea não está fluindo para cima adequadamente, está provado que funcionam bem. No entanto, é sempre bom seguir o conselho de um médico profissional.
Anos: Embora seja aconselhado pelos princípios de Baba Ramdev trabalhar em ioga para curar e evitar varizes de forma eficaz, ele também enfatiza a boa alimentação e nutrientes para benefícios de longo prazo. A ioga Baba Ramdev concentra-se em tonificar as pernas e prevenir as veias varicosas.