9 efeitos colaterais da constipação na saúde
Como todos sabemos, a constipação é a evacuação infrequente de uma pessoa. Quando você não consegue eliminar os resíduos do corpo e fica difícil evacuar, é dito que você está com prisão de ventre. Quando uma pessoa fica constipada por um longo período de tempo, isso causa danos ao corpo. Existem vários efeitos colaterais da constipação. É preciso manter o corpo limpo. Portanto, ajuda a pessoa a ter uma vida saudável. Quando seu estômago não é limpo adequadamente, também causa várias outras doenças.
Efeitos colaterais da constipação na saúde:
Vamos ver abaixo quais são os efeitos colaterais da constipação em homens e mulheres.
1. Hemorróidas:
É possível que, quando uma pessoa está constipada e se esforçando para evacuar, ela possa estar sofrendo de hemorróidas. As hemorróidas são dolorosas para o corpo e resultam em inchaço na área retal. Também pode ser de diarreia frequente.
2. Obesidade:
Produtos ricos em açúcar podem causar prisão de ventre e a obstipação pode causar obesidade. Quando uma pessoa consome muita energia, gordura e açúcar, mas não consegue queimá-los, eles ficam armazenados no corpo como gordura. Em última análise, isso resulta em obesidade.
3. Enfraquece o sistema imunológico do corpo:
Quando uma pessoa não consegue eliminar as fezes do corpo, seu sistema imunológico fica fraco e eles podem facilmente pegar resfriados e outras doenças. O baixo sistema imunológico pode colocar pressão sobre outras partes do corpo, como fígado, rim e pulmões, e o nível de energia diminui.
4. Impacto fecal:
Normalmente, quando uma pessoa está constipada há muito tempo, isso resulta em impactação fecal. É quando uma massa de fezes é bloqueada no cólon. Também pode causar vômito e dor. É necessário obter um tratamento rápido da impactação fecal.
Ver mais: Quais alimentos causam constipação
5. Mudanças de humor:
Particularmente nas mulheres, a constipação pode afetar o humor. As mulheres sofrem de alterações de humor, como ansiedade e depressão, se enfrentam constipação. A constipação pode ser estressante tanto física quanto emocionalmente. Isso perturba a vida normal.
6. Dor de cabeça:
O movimento intestinal infrequente e as fezes duras podem causar muito estresse para uma pessoa. No estresse, seu corpo produz diferentes tipos de hormônios. Esse estresse e a mudança hormonal podem causar dor de cabeça. Então, indiretamente, a constipação causa dor de cabeça.
7. Fadiga:
Geralmente, a constipação pode causar esforço e fezes duras. Pode-se sentir cansaço, inchaço e diminuição do apetite. Você não tem vontade de fazer nada. Isso faz você se sentir preguiçoso e fraco. Você não sente mais vontade de trabalhar e fica exausto.
8. Erupção da pele:
Quando as fezes não passam facilmente, os resíduos ficam armazenados em seu sistema e, portanto, causam constipação. A constipação pode causar mau hálito e erupção cutânea também. Os resíduos se tornam tóxicos no corpo e sobem até a boca na forma de gás. Assim dá mau hálito.
9. Dor nas costas:
Na constipação, as fezes são armazenadas no reto. Esse armazenamento pode causar pressão na região pélvica. E isso resulta em dor nas costas. Quando você evacua com suavidade, alivia a dor nas costas. Dessa forma, a constipação pode causar dores nas costas.
Para viver uma vida saudável, você deve estar limpo por dentro e por fora. Para a saúde geral, devemos nos exercitar regularmente, beber água em excesso, comer alimentos ricos em fibras e estressar menos. Você precisa evitar todos os alimentos que causam constipação. Caso contrário, todo esse efeito colateral vai acontecer. Não é bom ter esses efeitos colaterais da constipação. A constipação pode prejudicar outros órgãos do corpo, o que pode perturbá-lo fisicamente.
Ver mais: Causas da constipação crônica
A constipação é uma fase do corpo humano em que a pessoa enfrenta dificuldade para eliminar os resíduos de seu corpo. Uma pessoa deve comer alimentos saudáveis e ricos em fibras para evitar prisão de ventre e seus efeitos colaterais. A pessoa precisa parar de comer muita comida saborosa e deliciosa para manter seu sistema digestivo no caminho certo.