Muitas de nós acham as dicas dadas por nossas mães e avós um pouco supersticiosas. Mas algumas dessas dicas estão sendo comprovadas pela ciência. Jeera, também chamado de cominho, é um tempero diário usado em todas as casas. Além de muitos benefícios para a saúde, a água jeera ajuda na perda de peso.
Cuminum cyminum é o nome da planta da qual o cominho é extraído. Ásia, Europa e África são os países de onde é abundantemente produzido. Em muitos produtos ayurvédicos para perda de peso, diz-se que o ingrediente principal é o pó de cominho preto / Kala jeera. Água Jeera também é conhecida por reduzir a dor de estômago causada por flatulência, indigestão e peso. Índia, China e México são os principais produtores de cominho. Vamos explorar como um tempero utilizável no dia a dia disponível em todas as cozinhas Jeera e água jeera ajudam a eliminar esses quilos.
Água Jeera é um tipo de mistura preparada temperando água com jeera. Você pode deixá-los de molho por uma noite para obter o melhor resultado. Quando você embebe as sementes de cominho durante a noite, ele passa por um processo chamado osmose . Nesse processo, as sementes de jeera absorvem toda a água e incham. A cor amarela terrosa da água de jeera é o resultado dos nutrientes liberados pelas sementes de jeera na água. - O cominho também é chamado de Jeerakam em Malayalam, Seeragam em Tamil, Jeelakarra em Telugu.
Jeera tem propriedades purificantes que ajudam nosso corpo a eliminar toxinas. É barato e facilmente disponível. Água cominho / jeera para perda de peso é uma prática comum para reduzir o peso. o metabolismo processo é aumentado devido ao cominho. Também ajuda a queimar calorias mais rapidamente e melhora o processo digestivo.
É fascinante que Jeera, um tempero usado por todas as famílias, seja carregado com muitos valores nutricionais, o que aumenta o metabolismo e ajuda na remoção do excesso de gordura.
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Aqui nos alistamos, benefícios da água jeera para perda de peso. Vamos dar uma olhada neles. ( 1 )
O metabolismo é um processo em nosso corpo que converte o que comemos e bebemos em energia. Água Jeera acelera a taxa de metabolismo. E vitaminas e minerais na água jeera atuam como co-fatores nos processos metabólicos. Este processo queima a gordura acumulada em nosso corpo.
Antioxidantes na água de cominho ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo. Todas as variedades de sementes de cominho são uma fonte fantástica de antioxidantes que eliminam os radicais livres prejudiciais em nossos corpos. O principal ingrediente bioativo da água jeera é a Timoquinona, que tem efeitos hepatoprotetores que ajudam a se livrar de toxinas prejudiciais.
Prepare um copo de água jeera de manhã cedo com o estômago vazio suprime a fome e faz você se sentir satisfeito por um longo tempo. Também ajuda a relaxar os músculos do estômago. Ao consumir menos calorias, você tende a perder aqueles quilos indesejados.
Jeera é excelente para estimular a digestão. Ele secreta enzimas digestivas e acelera o processo de digestão. Ele atua como um analgésico e é útil na cura da dor de estômago causada por acidez e distensão abdominal. Água cominho normalmente estimula a secreção de enzimas digestivas e acelera o processo de digestão, ajudando assim a combater problemas intestinais.
Todos nós experimentamos perda de água do corpo, especialmente durante os verões quentes, ou se você sofre de diarréia. O procedimento de devolver a água perdida aos tecidos e fluidos corporais é denominado reidratação.
O alto teor de potássio em jeera é útil para manter o equilíbrio eletrolítico no corpo e mantém o líquido equilibrado. O potássio é um mineral crucial que ajuda nosso corpo a funcionar corretamente. A água Jeera regula a pressão arterial ao equilibrar os efeitos adversos do sal.
Ferro em água jeerakam fortalece o poder de imunidade. O ferro auxilia na produção de células vermelhas do sangue. Ele reduz o risco de infecção, pois é rico em antioxidantes. A fibra dietética e o ferro ajudam a manter o funcionamento normal do nosso sistema imunológico. Isso reduz suas chances de adoecer.
O cominho trata a anemia naturalmente. A deficiência de ferro causa anemia. Se você quiser combatê-la naturalmente, beba um copo de água com cominho. O ferro é um dos minerais vitais para o bom funcionamento do nosso organismo. Altas quantidades de ferro no cominho ajudam no tratamento da anemia.
Jeera faz parte de qualquer família indiana. Sem saber, colhemos as vantagens de consumir cominho. A gravidez é um período alegre e delicado de qualquer mulher. Como você se sentiria se disséssemos que consumir água jeera faz bem à mãe e ao bebê? Sim, beber um copo de água quente jeera promove a lactação. Jeera é uma fonte rica em ferro, o que ajuda a construir força após o parto. Beba um copo de água quente jeera para um corpo saudável.
O resfriado é um problema comum para muitos de nós. Água Jeera sendo anticongestiva e ajuda a eliminar o muco acumulado no peito durante o resfriado. Também ajuda positivamente o sistema respiratório. Uma xícara de água jeera pela manhã pode ajudar a controlar melhor qualquer distúrbio respiratório.
Jeera pode promover a produção de enzimas digestivas. Ajuda na desintoxicação do fígado, removendo toxinas prejudiciais e facilita a produção de bile. Com uma xícara de água quente jeera todas as manhãs, é incrivelmente benéfico para o fígado.
O cominho tem antioxidantes que podem eliminar as toxinas do nosso corpo, absorvendo nutrientes e promovendo a desintoxicação da pele. As vitaminas E e A tratam dos problemas anti-envelhecimento e deixam a pele macia e clara. Altas quantidades de minerais na água jeera auxiliam no rejuvenescimento da pele dando aquele brilho que sempre desejamos. Prepare uma embalagem facial de água jeera com cúrcuma para ver os resultados fantásticos.
As mulheres não são nada menos que super-heróis. Sim, é verdade. Todas nós mulheres sabemos como é difícil superar as cólicas menstruais. Água Jeera, no entanto, funciona como um encanto. Água Jeera é um excelente remédio para dores menstruais, pois tem propriedades anti-espasmódicas e antiinflamatórias. Tudo o que você precisa fazer é beber um copo de água quente jeera.
Acne é o pesadelo de toda garota. Não precisa se preocupar mais. A forma natural de se livrar da acne é a água jeera, pois é anti-bacteriana. Aplicar topicamente para uma pele limpa e sem defeitos. As propriedades antiinflamatórias mantêm sua pele brilhando.
O crescimento do cabelo é uma parte vital do crescimento, e os nutrientes da água jeera facilitam essa necessidade. Possui proteínas, gorduras, água e carboidratos que ajudam a combater o enfraquecimento e queda de cabelo e favorecem o crescimento dos fios. Jeera water fornece a nutrição necessária para o crescimento adequado do cabelo, reabastecendo-o desde a raiz.
A água Jeera também é um impulsionador da energia. Se você se sentir muito lento, um copo de água jeera vai animar seu ânimo. Os nutrientes da água com cominho mantêm você com energia ao longo do dia. Ao melhorar a taxa metabólica, a água jeera mantém seus níveis de energia elevados.
Uma colher de chá de jeera tem aproximadamente sete calorias. Portanto, tome uma xícara de água morna com cominho sem se preocupar com as calorias. Também auxilia na perda de peso, pois a quantidade de calorias ingeridas é muito menor.
Existem dois tipos de colesterol, o bom e o mau. Estudos sugerem que o cominho pode aumentar os lipídios bons e reduzir o colesterol ruim. Em outro estudo, 10% dos pacientes que consomem extratos de cominho ao longo de um mês e meio têm níveis reduzidos de colesterol LDL “ruim” oxidado.
O potássio na água jeera ajuda a melhorar a função cardíaca e mantém a pressão arterial. Jeera pani regula o equilíbrio de fluidos e eletrólitos, pois é rico em potássio. Se você quiser controlar a pressão alta, experimente beber um copo de água de seeragam com o estômago vazio. Funciona de forma muito eficaz.
A água Jeera contém flavonóides com propriedades antioxidantes que eliminam os radicais livres em nossos corpos. O metabolismo saudável produz radículas livres durante um processo denominado oxidação. As propriedades antioxidantes do cominho protegem a fissura dos danos causados por essas radículas livres.
Água cominho tem propriedades antiinflamatórias. Se houver inflamação constante em nosso corpo por qualquer motivo, isso pode levar à obesidade. Mas, bebendo jeera pani, que contém propriedades antiinflamatórias que ajudam a curar nosso corpo e a perder os quilos extras também.
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Fazer água Jeera é uma tarefa fácil e não requer requisitos especiais. Depois de perceber os incríveis benefícios da água de cominho, tudo que você quer é experimentar esta bebida mágica. Duas maneiras mais fáceis de preparar água Jeerakam ou Jeera.
A melhor maneira de começar um dia refrescante é com um copo de água jeera. Três xícaras de água jeera por dia são benéficas para perder gordura. É melhor beber de manhã cedo com o estômago vazio. À tarde, 20 min antes do almoço e à noite 20 min após o jantar. Afeta positivamente questões como metabolismo lento, constipação, má digestão. Muitas vezes é considerado um remédio natural para vários problemas de saúde.
Aqui estão algumas receitas de água DIY jeera para perda de peso; você pode preparar no conforto da sua própria casa.
Os antioxidantes presentes no cominho e no limão ajudam a aumentar a imunidade e desintoxica o nosso corpo. O processo de desintoxicação ajuda a eliminar toxinas prejudiciais e ajuda a se livrar da gordura.
Canela e cominho têm propriedades que aumentam a atividade metabólica em nossos corpos. A canela ajuda na perda de peso, reduzindo o estresse e diminuindo os níveis de glicose no sangue. O metabolismo melhorado resulta na queima de calorias, sendo eficaz na perda de peso.
Junto com os inúmeros benefícios do cominho, o vinagre de maçã tem uma ingestão de calorias muito menor. Quando o número de calorias é limitado, resulta diretamente na perda de peso.
O cominho não tem efeitos colaterais conhecidos, a menos que você seja alérgico a ele. Não existem estudos comprovados que demonstrem efeitos positivos em mulheres grávidas e lactantes. É melhor consultar e confirmar com um médico para uso diário.
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Então, é assim que você faz a poção mágica jeera water para perder peso. É simples e fácil de fazer, apenas com os ingredientes da cozinha do dia a dia. A ingestão adequada de água trará um resultado significativo e positivo. Adicionar uma rotina de exercícios rápidos junto com uma água jeera tornará a perda de peso mais fácil. Então, pegue uma xícara e experimente!
Avise-nos se ainda tiver dúvidas ou preocupações sobre como usar a água jeera para emagrecer. Gostaríamos muito de ajudá-lo com as melhores soluções e respostas.