O terceiro também é conhecido como olho interno. É a habilidade de uma pessoa de sentir as energias que existem ao seu redor. De acordo com a mitologia Hindu, Lord Shiva tinha o terceiro olho. Com meditação adequada e boas técnicas, pode-se abrir o terceiro olho, o que acabará afetando a glândula pineal. Um entendimento básico foi compartilhado abaixo.
1. Escolha um ambiente:
Escolha um lugar tranquilo; um lugar onde você pode sentar e relaxar por trinta minutos. Sempre não precisa ser completamente silencioso. No entanto, o melhor é ir a um local livre de qualquer ruído ou caos. É impossível praticar meditação em lugares lotados.
2. Mantenha sua postura:
Sente-se no chão e cruze as pernas. Mantenha as costas retas e coloque as mãos nos joelhos. Você também pode se sentar em uma cadeira se sentar no chão for muito difícil para você. Apoie a parte superior do corpo com a ajuda dos músculos abdominais. Mantenha os ombros abaixados também.
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3. Relaxe seu corpo e mente:
Talvez a maneira mais essencial e importante de abrir seu corpo e sua mente seja relaxando seu corpo e sua mente. Não tensione seus músculos ou mantenha seu corpo muito tenso ou firme. Solte-se e gire a cabeça de um lado para o outro. Concentre-se inteiramente no mundo físico e sinta a sensação de tudo ao seu redor; até mesmo o mundo por baixo.
4. Faça disso um hábito:
Crie o hábito de meditar todos os dias. Se você treinar por quatro a cinco minutos todos os dias, estará preparado para superar diferentes desafios na vida e também se concentrar melhor enquanto pratica a Meditação do Terceiro Olho.
5. Preste atenção aos seus sonhos:
Muitas pessoas hoje são capazes de prever o futuro, muitas vezes por meio de seus sonhos. No entanto, antes de fazer isso, eles devem manter um registro do que estão realmente vendo. Eles devem começar um diário de sonhos e mantê-lo perto de suas camas para que possam anotá-lo ao acordar. Além disso, eles devem observar se algum dos sonhos se tornou realidade.
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6. Ouça seus instintos:
Você já teve um sentimento sobre uma pessoa ou evento que não conseguia explicar? Você já teve a sensação de que algo poderia acontecer em alguma parte do mundo? Se você está familiarizado com essas emoções, é porque chegou a um acordo com seus instintos. Portanto, é melhor observar esses sentimentos, anotá-los e lê-los para entender as conexões.
7. Seja um Observador:
Tente ir a um restaurante ou café e observe as outras pessoas presentes. Sem ser rude, ouça suas conversas. Tente refletir sobre como essas pessoas se conhecem e qual é o contexto de sua conversa. Tente imaginar o que eles estão pensando, mesmo quando não estão falando.
8. Dicas:
Para compreender o conceito do terceiro olho, é importante que você tenha um conhecimento básico sobre o hinduísmo e o budismo. Você também deve entender que bem no fundo de você é onde existe todo o universo. Mesmo que você esteja envolvido em várias atividades, deve reservar alguns minutos para a meditação. Isso o deixará ciente.
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9. Sinais do terceiro olho:
Você saberá que seu terceiro olho despertou quando começar a ver as coisas nas cores azul ou roxo. Você também pode ver pontos brancos intensos ou céu preto cheio de estrelas. Embora pareça bastante desafiador, a prática diária o ajudará a chegar lá em breve.
A meditação do terceiro olho é um método direto para centrar a psique, aumentar a fixação e aumentar a clareza mental. Os chakras são focos críticos de vitalidade que se manifestam por todo o corpo. Por muitos anos, manter os chakras em ordem está relacionado à manutenção da prosperidade mental e física. Por meio da meditação dos chakras, você pode aumentar o equilíbrio de seus chakras-chave e trazer seu bem-estar e comportamento mental a um estado mais sereno. Sente-se em uma posição agradável, perna sobre perna no chão ou em um assento. Sente-se ereto com a coluna reta, os ombros soltos e o peito aberto. Coloque as mãos sobre os joelhos com as palmas.
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1. Encontre o seu chacra do terceiro olho:
Os chakras são os focos de vitalidade do seu corpo. Basicamente, são rodas de vitalidade que se ajustam ao longo de sua coluna. Existem sete chakras, e cada um se compara a uma peça alternativa de sua prosperidade física, mental e sobrenatural. Seu chacra do terceiro olho é o 6º chacra.
O chacra do terceiro olho está situado na vanguarda de sua mente, entre seus dois olhos. É apropriado sobre a estrutura do nariz.
Ao refletir, tente concentrar seu cérebro neste chakra. Supervisiona ajudá-lo a ver o mundo de forma ainda mais óbvia.
2. Escolha o ambiente correto:
A meditação é um dos melhores dispositivos para ajudá-lo a abrir seu terceiro olho. Ao transmitir mais atenção à sua consciência, você terá a capacidade de acessar melhor a clareza psicológica que está relacionada com o terceiro olho. O objetivo central da meditação é acelerar a psique para repousar uma idéia ou pergunta. É essencial escolher um ambiente onde você se sinta bem quando começar a meditar.
3. Defina a sua postura:
A associação mente-corpo é crítica na meditação. Quanto mais agradável você for fisicamente, menos exigente será centrar-se em torno de seu objeto ou pensamento de meditação. Diz-se que a melhor postura de meditação é sentar-se com as pernas dobradas no chão.
4. Escolha um objeto de meditação:
Um objeto de meditação pode ser uma ideia ou uma questão física. O propósito de escolher um é tornar menos exigente para sua mente se concentrar. Isso protegerá suas reflexões de divagações e tornará sua mediação mais eficaz. As velas são objetos de meditação famosos. O fogo cintilante não é nada difícil de ver e reconfortante para os indivíduos.
5. Escolha um mantra:
Um mantra é uma palavra ou expressão que você repetirá em meio ao seu reflexo. Você pode declarar o mantra internamente ou, para que qualquer pessoa possa ouvir - essa é uma inclinação individual. Seu mantra deve estar próximo de você e ser significativo para você. Seu mantra deve ser algo que você precisa coordenar em seu cérebro ou em sua atenção plena. Por exemplo, você pode repetir, “Eu escolho a felicidade”. Isso ajudará a fortalecer você e se concentrará em sentir bem-aventurança durante o dia.
6. Faça um cronograma:
A meditação é um treinamento. Isso implica que a primeira execução não será uma grande conquista. Seu cérebro pode vagar ou você pode até adormecer. Descobrir como refletir com eficácia é um procedimento e leva tempo. Faça da meditação uma parte consistente de sua vida. Comece com pequenos aumentos, possivelmente cinco minutos ou mesmo apenas dois. Em pouco tempo, você se sentirá melhor com o procedimento e terá a capacidade de dedicar mais oportunidades à meditação a cada dia.
Vantagens de Despertar o Terceiro Olho:
Existem inúmeros benefícios em despertar o terceiro olho. Abaixo estão alguns dos benefícios.
Na chance remota de que você não esteja despreocupado com o desenvolvimento do outro mundo e continue avançando no caminho, seu terceiro olho acabará se abrindo sozinho de acordo. Um terceiro olho aberto é vital para o seu progresso profundo, pois permite que você fique ainda mais sintonizado com você mesmo e com o universo. Com a capacidade de ver as camadas mais profundas dessa realidade, você terá uma formação consideravelmente mais envolvente e satisfatória como pessoa.