Técnicas de meditação do duplo coração
Coração Gêmeo é uma técnica de meditação poderosa que foi introduzida pelo Grande Mestre Choa Kok Sui na década de 1980. É conhecido por suas propriedades curativas e também por encher o praticante de amor, poder e luz. Isso o ajudará a atingir um estado de paz e a reduzir todos os tipos de estresse, tensões e ansiedade do corpo. Esse tipo de meditação é purificação e oferece um grande número de benefícios a todos. O esboço e o resumo deste tópico foram analisados nos parágrafos seguintes.
Técnicas de meditação do duplo coração:
1. Exercício físico:
O primeiro passo para a meditação do coração duplo é fazer alguns exercícios físicos. Isso irá limpar e preparar você para o próximo nível. Faça isso por cerca de cinco minutos para que pouca matéria acinzentada seja expelida do corpo. Isso invocará energias sutis e o deixará pronto para a próxima etapa.
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2. A Bênção Divina:
O próximo passo é orar e adorar a Deus para invocar bênçãos. Cada religião tem deuses diferentes e você tem o direito de buscar as bênçãos da fé para pertencer também. Você deve pedir ajuda, proteção, unidade e bem-aventurança. Com esta etapa, você estará pronto para realizar a terceira etapa.
Conectando sua língua ao paladar:
Agora você deve conectar sua língua ao palato. Isso encerrará a conexão entre o primeiro e os níveis de energia posterior e da aura e iniciará a circulação de energia durante a meditação. Esta etapa é a terceira e é considerada vital para todos aqueles que praticam a Meditação do Coração Gêmeo.
3. Abençoe a Terra:
Em seguida, pressione o chakra da coroa com os dedos por alguns segundos. Isso ajudará na concentração. Você também precisa abençoar o mundo com um sentimento de amor, bondade e generosidade em seu coração. Tente sentir a energia divina ao seu redor e fale palavras de felicidade, alegria, paz e harmonia.
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4. Meditação:
Depois de terminar com isso, você pode começar com sua meditação. Isso só pode acontecer depois que a coroa for ativada. Você tem que imaginar uma luz dourada com suas mãos que estão descendo em direção à terra e a estão preenchendo com muito amor e luz. Abençoe a terra com palavras gentis também.
5. Cante Om:
Agora é a hora de você cantar Om. Esteja ciente da quietude do mundo ao seu redor e entoe om suavemente. Você também pode usar Amen, se quiser. Continue fazendo isso por cerca de dez minutos e depois relaxe. Não se esqueça de olhar para o topo da sua cabeça de uma forma gentil e amorosa.
6. Libere todo o excesso de energia:
Depois de terminar a meditação, você precisa liberar todo o excesso de energia. Faça isso levantando ambas as mãos no ar com as palmas para fora. Libere energia abençoando a terra com amor, paz, alegria e tranquilidade em seu coração. Faça isso por cerca de alguns minutos até que seu corpo esteja normalizado. Você também pode abençoar seus familiares ou aqueles que você ama.
7. Agradeça:
No final de tudo, você deve agradecer ao Ser Supremo por sua orientação espiritual e bênçãos divinas. Isso encerrará a Meditação do Coração Gêmeo.
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8. Exercícios físicos e massagens:
A última coisa que você deve fazer na Meditação do Coração Gêmeo é massagear as diferentes partes do seu corpo ou fazer bons exercícios físicos por cerca de cinco minutos. Isso limpará seu corpo e o energizará espiritualmente. Você se sentirá brilhante, forte e curado depois disso.